21
déc.
déc.
- News
-
Entrainement; exercices; etc
- Entraînements
- Comment progresser en côte
- Les zones de fréquence cardiaque en course à pied
- VMA
- 3 séances indispensables pour progresser
- Endurence Fondamentale
- Le TOP 5 du Fractionné
- la méthode Tabata
- Les Auto-massages
- Echauffement Running
- Les Etirements
- Le Fractionné
- Le Gainage
- Exercice Pliométrie
- La Proprioception
- La séance de côtes
- Récupération
- Renforcement haut du corps
- Renforcement cuisses
- L'Ostéopathie pratique de la course à pied
- TRAIL des TRACES DE LAUDUN
- La vie du club
- infos pratiques
- participer
- Contact et Plan
Rôle dans l'association : Adhérent
Rôle sportif : Pratiquante
1 message sur le forum
Equipes :
- Adhérents : Pratiquante
Participation aux évènements:
- 13 sept. 2015 : Foulée de la Crapahute
01:08:58
- 31 mai 2015 : Baever Trail
2h17:40
- 13 juin 2014 : Duo nocturne de Ledenon
1h17:44
- 16 mai 2014 : Duo nocturne de Cendras
1:23:58
- 25 avril 2014 : Duo nocturne de l'oppidum de Nages
1h 34 :18
Page Facebook de l'ECLA
Prochains événements
25
janv.
janv.
2019-01-25T19:00:00+0100
2019-01-25T23:30:00+0100
Soirée Galette
ECLA, Complexe sportif de Lascours, 30290 Laudun
de 19h à 23h30
03
févr.
févr.
2019-02-03T09:00:00+0100
2019-02-03T13:30:00+0100
