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<title><![CDATA[ECLA [News]]]></title>
<link>http://www.sportsregions.fr</link><description><![CDATA[News du club ECLA]]></description>
<managingEditor>contact@sportsregions.fr</managingEditor>
<language>fr</language>
<copyright>Copyright 2004-2005 Sportsregions</copyright>
<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 10:01:29 +0100</pubDate>
  <item>
  <title><![CDATA[L'article qui va paraitre dans MIDI LIBRE.!!!]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=293591</link>
  <pubDate>Mon, 03 Oct 2011 00:00:00 +0200</pubDate>
  <description><![CDATA[C est sous un ciel légèrement nuageux que le Samedi 23 Septembre avec le soutien du magasin WELDOM de Bagnols sur Cèze 
(MERC à Marco) que trois athlètes de l’Endurance Club Laudun l’Ardoise Stéphane VIGNE (coureur) Olivier CLERC 
(accompagnateur vélo) Gilles FERLAY (accompagnateur vélo) et « Jojo » un ami Lyonnais (accompagnateur vélo aussi) se sont rendus dans l’Aveyron pour participer à la célèbre classique «  les 100 kms de Millau », réputée pour être l’épreuve de 100kms la plus dure de France. Stéphane pour sa première participation à ce genre de course s’en est sorti plus qu’honorablement en terminant 712éme sur 3300 participants avec un temps de 12h11mn.
A noter que Franck BARDOUL également licencié au club de l’Endurance Club Laudun l’Ardoise a participé aussi à cette épreuve en terminant 175éme avec un temps « canon » de 10h29mn.
Bravo à ces athlètes qui ont porté haut les couleurs de notre belle région.
]]></description>
  </item>
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  <title><![CDATA[Une nouvelle année commence ...]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=291864</link>
  <pubDate>Tue, 27 Sep 2011 00:00:00 +0200</pubDate>
  <description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, 

ça y est une nouvelle année commence, 
comme chaque année elle arrive avec sont lot de bonne résolutions .
Cette année je ne raterais pas un entrainement,
je ferais attention à mon hygienne de vie...

en espérent qu'un maximum arrivent à s'y tenir...

Alors à bientot tout le monde

Les entrainements reprennent dans leur lieu de prédilection : le Stade !

 Le dimanche le rendez-vous est fixé à 9H30 sur le parking du camp de César
  
]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[recherche équipe composée de 4 coéquipiers !!!]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=264544</link>
  <pubDate>Tue, 24 May 2011 00:00:00 +0200</pubDate>
  <description><![CDATA[Franck participera aux 6 heures pédestre de Pomas.
Il y a la possibilité de monter une équipe de 4  coéquipiers pour l'accompagner .
Cette course aura lieu le samedi 11 juin à Pomas.
Si vous êtes intéressé veuillez vous mettre en relation avec Franck]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[L'ECLA en tenue de soirée à saint-Dionisy]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=259741</link>
  <pubDate>Sun, 08 May 2011 00:00:00 +0200</pubDate>
  <description><![CDATA[6 équipes de l'ECLA étaient présentes vendredi 6 mai pour un duo nocturne à st-dionisy. 
Au menu près de 16 KM et 350 m de dénivelé, des monotraces bien ludiques surtout de nuit, et en guise de dessert  la montée vers l'oppidum !.
A noter :
la performance de notre duo de choc "apéro show" (président et vice président),
un genou récalcitrant,
une chute,
mais aussi et surtout  le premier dossard avec l'ECLA  pour Christianne, Sylvie, et Florian : chapeau !!


  ]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[Un monotrace vers la grotte]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=243205</link>
  <pubDate>Mon, 07 Mar 2011 00:00:00 +0100</pubDate>
  <description><![CDATA[La semaine dernière avec Patrice nous sommes allez à la recherche du chemin qui menne à la grotte sous le plateau.
Après avoir rayé chaque cm² de nos jambes et de nos bras, nous avons enfin fini par mettre la main dessus oui oui sur le toit de la grotte. La nous avons fais quelques fotos puis nous avons cherché un chemin pour repartir par le plateau.
c'est alors que nous avons trouvé un simpatique monotrace.
il ne nous reste plus qu'à repéré l'autre coté pour voir ou il débouche et nous pourrons vous le faire découvrir un dimanche.]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[ECLA OUTDOOR]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=231655</link>
  <pubDate>Wed, 26 Jan 2011 00:00:00 +0100</pubDate>
  <description><![CDATA[L'Ecla propose une version outdoor pour les deux  Footings dominicales à venir.

Pour ceux qui seraient partant une sortie:

Footing autour du pont du gard dimanche 30 janvier départ 10h parking de la pharmacie à VERS, organisé par le club courir en uzège.

Le dimanche suivant une sortie de 2 heures ...
mais non vous ne courerez pas 2 heures enfin sauf si vous le souhaitez ! sinon en relais à 2 ou 3 les boucle fait 3 km et demi

j'espère que ces deux sorties vont vous intéresser
]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[Ecla redémare doucement les courses]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=231661</link>
  <pubDate>Wed, 26 Jan 2011 00:00:00 +0100</pubDate>
  <description><![CDATA[5 courageux c'étaient levé de bonne heure ce dimanche 16 Janvier par des températures négatives afin d'attaquer les trails de 2011 !

BONNE ANNEE à toutes et à tous par la même occasion !

Bravo à Olivier, Frèd, Sandrick, Gille et Yann qui ont participé au trail des Ocres et Limons de Mormoiron 20km +620m de dénivelé.





]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[Les Givrés de l'hyvernatrail]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=219594</link>
  <pubDate>Mon, 13 Dec 2010 00:00:00 +0100</pubDate>
  <description><![CDATA[L’hyvernatrail porte bien son nom !

Sept courageux coureurs de l’ECLA avaient décidé pour terminer l’année sportive en beauté d’en  découdre sur les sentiers de la Vaunage. 

2 équipes engagées pour le relais (les jeunes), et trois volontaires pour l’aventure en solo (les vieux).

Après quelques hésitations sur la composition des équipes et l’ordre de départ pour ceux qui avaient  choisi la formule relais et devant l’insistance et un peu de moquerie des « solitaires », nous voilà finalement tous partis  pour le grand parcours (35 KM et 1300 m de dénivellé) 

Bref résumé de la course.

Température agréable le matin, puis vent froid l’après–midi  (et surtout pour les plus lents en fin d’après-midi  … )
35 kms dont la plus grande partie en monotrace.
35 kms de toboggans vraiment ludiques au départ, puis sur la fin interminables et casse–pattes  (il fallait bien les trouver ces 1300 m de dénivellé !!).

Tout le monde est finalement arrivé à bon port, avec crampes pour certains et mal de dos et autres petits bobos pour d’autres. Et toujours la satisfaction d’être arrivés au bout.


Faits divers :
Yann a trouvé le moyen original  d’améliorer sa vitesse horaire, et Christophe en manque d’eau (camelbak percé) a joué aux naufragés de  Kho-lanta pour trouver le précieux liquide sur la deuxième partie du parcours.

Pour les résultats, voir la rubrique habituelle et pour les photos un grand merci à jacky.
]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[Trail d'Orsan]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=208529</link>
  <pubDate>Mon, 08 Nov 2010 00:00:00 +0100</pubDate>
  <description><![CDATA[Salut,

C'est maintenant officiel le Trail du Camp de César est transféré sur la commune de LAUDUN.
L'AMSE ORSANNAISE et L'ECLA co-organisent cette épreuve.

Nous recherchons bien entendu le maxi de bénévoles pour le 17 /04 / 10 date de la course.

Pour commencer, nous recherchons cinq " veinards " qui devront simplement assurer le service des repas (servir dans les assiettes)
Pourquoi veinard ?? En plus de leur repas, nous leurs offront l'inscription pour le circuit LOUVETEAU puisque le départ est à 9h15 et les repas vers 12h 12h30.  

Ensuite merci de m'indiquer qui serait succeptible d'être bénévole pour cette journée. 

http://www.trailcampdecesar.sitew.fr

sportivement

]]></description>
  </item>
  <item>
  <title><![CDATA[ECLA  est sortie en Force à Vénéjan]]></title>
  <link>http://www.ec-laudun.com/news/action=detail&amp;id_news=201724</link>
  <pubDate>Sun, 17 Oct 2010 00:00:00 +0200</pubDate>
  <description><![CDATA[Nous étions 16 à avoir fait le déplacement de Laudun pour cette nouvelle course à Vénéjan.
pour 187 participants cela représente 8,5% de l'effectif de la course et 35% de celui du club.
Nous noterons le résultat de Franck qui serait monté sur le podium si il y en avait eu de prévue par catégorie 2ème de sa catégorie.
]]></description>
  </item>
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