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>>> 
ENTRAINEMENTS S17 <<<
Mardi: Plusieurs Groupes - 18h30 Parking du Camp de César
G1 : Entraînement Côtes (pente de 25% )
G2 : Sortie Trail en Endurance fondamentale
G3 : Sortie Trail avec Les Tamalous
=> Chaussures trail
Jeudi : Entraînement au seuil - Tous ensembles - 18h30 FORUM-PLAINE
2' / 4' / 6' / 4' / 2' / 4x1' à 85% RC 1/2 tps activité
Dimanche : 9h Camp de César
Bonne semaine à tous !
Sportivement 
Le Trail des Traces de Laudun approchant (le 7 Avril), nous avons proposé au RTB16 et au LBR de nous réunir pour faire la Reco du Centurion.
On se donne tous rendez-vous le 7 Avril pour le Trail de Laudun ! .
Le dénivelé est là ! On s'encourage, on se pousse, on se tire, et hop on arrive en haut ! .
C'est le moment se souffler pour les sacs à patate ! .
Pour notre sortie dominicale du 25/02/24, nous avons invité nos voisins, le club Saint Lau'Run, à nous rejoindre sur notre terrain de jeu favoris : Le Camp de César ! 🤩.
Nos serres fils ont été assurés par nos présidents respectifs (très bavards ! ils se sont bien trouvés c'est 2 là ! ) : Florent et Zeroual.
C'est sur le profil du trail de Coutach, très exigeant (27,5 km et 1200 D+), que ce sont lancés nos 2 représentants de l'ECLA.
Ils se positionnent ainsi dans la première moitié des finishers, ce qui annoncent un joli Challenge.
Bravo à vous trois sur ce parcours difficile.
Mettant à l'honneur les couleurs de l'ECLA !.
Pour cette fin d'année, l'ECLA a organisé un GPS Drawing, le 1° de la région Occitanie.
L’Endurance club Laudun-l’Ardoise a organisé son premier GPS Drawing - midilibre.
Le 12/12/2023 a eu lieu le traditionnel vin chaud de l'ECLA préparé par Gilles F.
Pour l'occasion, la séance d’entraînement a été raccourcie: 25 minutes d'étirements en musique 🎶.
C'est sur un trail technique avec de jolies grimpettes que ce sont élancés nos 14 adhérents.
Un grand Bravo à tous pour ce Trail subventionné par l'ECLA qui promet de jolis résultats sur cette saison ! .
>>> Bulletin d'inscription <<<
Règlement possible :
CAISSE REGIONALE DE CREDIT AGRICOLE MUTUEL DU LANGUEDOC
IBAN ( International Bank Account Number ) : FR76 1350 6100 0005 5314 7000 073
Code BIC ( Bank Identification Code ) - Code SWIFT : AGRIFRPP835
